Το κεντρικό τμήμα της διαδρομής, κατά μήκος των παραλιών του Ιονίου: από το Κανάλι προς την Αγία Πελαγία, την Καστροσυκιά, τη Λυγιά και τον κόμβο της Λούτσας. Εναλλαγή πευκόφυτων ακτών και γαλαζοπράσινων νερών.
Το νότιο, παραλιακό τμήμα της Ιόνιας Διαδρομής: ξεκινά από την προκυμαία της Πρέβεζας και το Κάστρο Παντοκράτορα και ακολουθεί την ακτή του Ιονίου προς τα βορειοδυτικά, περνώντας από τη μοναδική αμμουδιά του Μονολιθίου μέχρι το Κανάλι. Επίπεδη, εύκολη διαδρομή με θέα στη θάλασσα.
Μια σύντομη, εύκολη κυκλική διαδρομή στα ιστορικά Σουλιωτοχώρια. Ξεκινά από το Σούλι με το γυμνό, απέριττο τοπίο και τα λίγα πέτρινα σπίτια, και κάνει τον γύρο στο εκκλησάκι του Αγ. Δονάτου και στο θρυλικό Κούγκι, όπου το 1803 ανατινάχτηκε ο καλόγερος Σαμουήλ. Στην πλατεία θα δείτε το μνημείο του Λάμπρου Τζαβέλα και το χώρο του βουλευτηρίου των Σουλιωτών.
